نقص ساعات النوم والزكام
صفحة 1 من اصل 1
نقص ساعات النوم والزكام
نقص ساعات النوم يزيد احتمالات الإصابة بنزلات البرد والزكام
من المثبت علميا أن نقص ساعات النوم يضعف مناعة الجسم ضد الالتهابات
والعدوى. ويعتقد المختصون أن نقص النوم يزيد من احتمالات الإصابة بنزلات
البرد. وقد أثبتت دراسة علمية نشرت هذا الشهر (12 يناير) في مجلة أرشيفات
الطب الباطني هذا الاعتقاد. فقد درس الباحثون عدد ساعات نوم 153 متطوعاً
لمدة أسبوعين متتاليين. بعد ذلك تم عزل المتطوعين في غرف خاصة وتم تعريضهم
لفيروس الزكام (Rhinovirus) عن طريق وضع نقط في الأنف. وخلال الخمسة
الأيام التالية راقب الباحثون ظهور أعراض الزكام عند المتطوعين وكذلك قياس
الأجسام المضادة ضد الفيروس في الدم وزراعة إفرازات الأنف. النتائج أتت
مثيرة جدا حيث وجد الباحثون أن النوم لساعات اقل يزيد احتمال الإصابة
بالزكام. حيث أظهرت النتائج أن الإصابة بالزكام كانت أعلى بثلاث مرات عند
الذين ناموا أقل من سبع ساعات مقارنة بالذين ناموا ثماني ساعات أو أكثر.
يمكن تفسير هذه النتائج بأهمية النوم وتأثيره على الجهاز المناعي في الجسم
حيث تختل وظائف الخلايا المناعية وكذلك إفراز المواد المؤثرة في
الالتهابات.
ما سبق يظهر سببا آخر لأهمية الحصول على نوم كاف وخاصة عند الأطفال الذين هم أكثر عرضة لنزلات البرد وخاصة في هذه الأجواء الباردة.
من المثبت علميا أن نقص ساعات النوم يضعف مناعة الجسم ضد الالتهابات
والعدوى. ويعتقد المختصون أن نقص النوم يزيد من احتمالات الإصابة بنزلات
البرد. وقد أثبتت دراسة علمية نشرت هذا الشهر (12 يناير) في مجلة أرشيفات
الطب الباطني هذا الاعتقاد. فقد درس الباحثون عدد ساعات نوم 153 متطوعاً
لمدة أسبوعين متتاليين. بعد ذلك تم عزل المتطوعين في غرف خاصة وتم تعريضهم
لفيروس الزكام (Rhinovirus) عن طريق وضع نقط في الأنف. وخلال الخمسة
الأيام التالية راقب الباحثون ظهور أعراض الزكام عند المتطوعين وكذلك قياس
الأجسام المضادة ضد الفيروس في الدم وزراعة إفرازات الأنف. النتائج أتت
مثيرة جدا حيث وجد الباحثون أن النوم لساعات اقل يزيد احتمال الإصابة
بالزكام. حيث أظهرت النتائج أن الإصابة بالزكام كانت أعلى بثلاث مرات عند
الذين ناموا أقل من سبع ساعات مقارنة بالذين ناموا ثماني ساعات أو أكثر.
يمكن تفسير هذه النتائج بأهمية النوم وتأثيره على الجهاز المناعي في الجسم
حيث تختل وظائف الخلايا المناعية وكذلك إفراز المواد المؤثرة في
الالتهابات.
ما سبق يظهر سببا آخر لأهمية الحصول على نوم كاف وخاصة عند الأطفال الذين هم أكثر عرضة لنزلات البرد وخاصة في هذه الأجواء الباردة.
yoyo- عضو غير عادى
-
عدد الرسائل : 516
العمر : 33
العمل/الترفيه : رايحيين تانيه صيدله ربنا يستررررررررر
المزاج : معقول
الدولة :
الهواية :
نقاط : 269
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 24/12/2008
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى